じょうずなおやつの取り方（3年　食育）

1年生に引き続き、今日は３年生が西中栄養教諭の山口先生といっしょに「食」の学習をしました。

「ポテトチップス１袋には、油が２２ｇ入っていますよ。この油、飲めますか？」

「えー。」

「でも、ポテトチップスを１袋食べると、これ（２２ｇの油）を飲んだのと同じになってしまいますよ。」

「みなさんの大好きなアイスクリーム（１カップ）には、こんなにたくさんのお砂糖が入っています。」

「えー」

おやつの目安は２００キロカロリーまで。

先ほどのポテトチップス１袋は、３４０キロカロリー。カップアイスは、３００キロカロリー。

じょうずにおやつを選べる子どもになってほしいです。