「早寝・早起き・朝ごはん」が大事と言われますが、「朝食」にはどのようなはたらきがあるのでしょうか？

本日、４年生は西会津中学校の栄養教諭山口先生から「朝食のはたらき」について教えていただきました。

「朝食を食べると、体温が上がります。」

「体力テストの結果を見ると、朝食を毎日食べている人の方が、食べない人よりもよい結果が出ています。」

「朝食をほとんど食べない人より、毎日食べている人の方が、『イライラする』ことが少ないようですよ。」

子どもたちは、朝食を食べると、「脳が目覚める」「からだが目覚める」「おなかが目覚める」ということを学びました。学んだことを実行に移すためには、お家の方の協力も必要です。よろしくお願いいたします。