西会津中：目の愛護デー給食

１０月１０日は、目の愛護デーです！！

目の健康に関わる栄養を意識的にとり、目を大切にしましょう！

おや？？？

そんな、目の健康の大切さを伝えるために、「目の愛護宇宙人」が問題を出しに西中にやってきました

問題：今日の給食に使われている食べ物で、目の健康に関わる食べ物はどれでしょう？

A　かぼちゃ　　B　豚肉　　C　ブルーベリー

正解は・・・A・B・C全部です

かぼちゃは、ビタミンAが多く、目の神経の働きを正常にする

豚肉は、ビタミンB１が多く、疲れ目に効果的

ブルーベリーはアントシアニンが多く、目の疲れを和らげる働き

というように、食べ物から得られる健康は、こんなにたくさんあるんですね

【献立】

ごはん、とんかつ卵とじ、磯あえ、カボチャの味噌汁、ブルーベリー

今月の給食だよりに、目の健康に関する情報が載っています！

ぜひ、ご覧ください

また、目の健康について、

１０月５日・６日・７日　１８：２５より

ケーブルテレビにて、こゆり健康チャンネルが絶賛放送中です！

今回は、西中生も出演していますので、ぜひご覧ください